兩岸三地全球華人爭相搶讀！
百萬人根治病症、得救受惠，
家傳五代中醫張維鈞最暢銷著作！
傳承百年，防癌養身，
內行人都知道要買這本！

　　咳嗽咳不停，該怎麼辦？吃新鮮白蘿蔔就可以止咳！
　　
　　喉嚨失聲，講不出話來怎麼辦？來一杯蛋清熱茶，聲音快速恢復！
　　
　　肝不好，容易疲勞，如何護肝？黃金蜆湯幫助修復肝功能！

　　長期偏頭痛，誰來幫我擺脫？蘆筍百合湯，連吃兩星期，擺脫偏頭痛惡夢！

　　芥菜，可以讓肌膚水噹噹！

　　青椒，可以掃除暗沉、黑斑！

　　空心菜，具有解毒功效！

　　芹菜，讓排除憂鬱，解憂消煩！

　　近40道養生食譜，讓你遠離病痛，保健強身！

　　揭開12種蔬菜的神奇功效，你以前所不知道的食材秘密！

　　重拾老祖先的智慧，簡單食療法就能改善健康！

本書特色

　　中醫運用蔬果訣竅 大公開！
　　
　　百年流傳養生食帖 全分享！
　　
　　以「醫食同療」觀念為本，好吃又好做，人人都能學會！

　　祖傳五代，醫生世家日常餐桌料理，自然緩治身體病症！

　　1.從小孩到老人，一本適合全家人的養生法！
　　小孩為何老是尿床、流鼻血？每天上班總是頭痛、腰痠、消化不良，如何才是根治之道？老人脫肛、更年期障礙等問題，一次解決家人疾病問題。

　　2.簡單煮、輕鬆吃，無負擔的食補料理！
　　白花椰菜可以增強記憶力？空心菜具有解毒功能？
　　50帖養生食療方子，網羅菜市場隨手可得食材，只要搭配對的藥材，不用長時間熬煮煎藥，不需繁複步驟，只要依照本書食譜，美味料理即刻上桌，輕鬆根治全家疑難雜症。

　　3.常見疾病，用「吃」的就可解決！
　　常見慢性病、難纏的宿疾，並非不治之症，只要有耐心的利用食補調理，就能恢復健康的身體。高脂血、高血壓、糖尿病，長期吃藥控制了病情卻產生其他副作用，用食材調理，讓你不再依賴藥物。便秘、痔瘡、脫肛，難以啟齒的狀況，利用簡單食補就能改善。

　　4.流傳百年的養生觀念，通通告訴你！
　　纖維不是愈多愈好？蛋白質每天只能攝取一個手掌的量？高麗菜可以治療十二指腸潰瘍！南瓜可以改善糖尿病！
　　你以前所不知道的食物秘密與功效，在這本書中都能得到解答。
　　中醫世家張氏一族，助人食療成功真實故事無數；書中每道食療祕方，都曾幫助患者重拾健康──傳承五代的食物秘密與功效，毫無保留一次告訴你！

作者簡介

張維鈞　中醫師

　　出身於傳承五代、行醫一百二十年的中醫世家。家族數百人中，至今無一人罹癌，平均年紀更達高齡八十以上！

　　由於從小在藥香、書香和廚房「三香」瀰漫的環境中成長，造就出他在藥材、食材領域的專業認知，並以養生研究聞名業界。

　　本書首度公開張氏家族百年養生祕方，50篇自然療癒手札皆為最精華之作！

　　經歷
　　台南懷生堂家傳五代中醫世家
　　台中濟生中醫診所院長
　　台中市中醫師公會監事
　　文化大學推廣教育中心講師
　　中國醫藥大學中醫社指導老師

　　學歷
　　廣州中醫藥大學研究所 醫學博士
　　長庚大學中醫研究所 碩士班
　　中國醫藥大學學士後中醫系 醫學士