什麼？不用看醫生？是的，你沒看錯。

首先，請您查看自己是否有以下困擾：

1. 閱讀內容繁複、艱深的家庭醫學書籍時感到「一頭霧水」……

． 儘是一些看不懂的醫學名稱？
． 書上敘述的跟自己的症狀好像有點類似時？
． 搞不好是什麼重大疾病也說不定？

2. 家庭醫學書籍「資料越多越是迷惘」……

． 該選擇哪一邊？
． 到底可以相信多少呢？

3. 大家信以為真的醫學常識「其實是錯誤的」……

． 可是電視上明明是這麼說的啊？
． 真是難以置信，這麼一來反而更擔心？

再者，將沒有科學根據、對身體沒有幫助的健康常識，從記憶中消除！

　　根據近幾年在醫學上的發現，顛覆了很多以前的醫學常識。本書的任務就是要告訴您，不要再被短暫的風潮或流行一時的健康法耍得團團轉了。過去的常識很有可能是今日的錯誤知識，這都是因為現代健康情報過於氾濫所造成的。

　　本書強調，要用自己的眼睛去觀察、用心去思考判斷。不要聽信沒有科學根據的偏方，時時注意自己身體所發出來的警訊，畢竟每個人都有身體不舒服的時候。而這個時候可以派上用場的，便是具備正確的健康常識。懂得善用健康常識的人，可以在自己的能力範圍內追求自己的夢想，會用更宏觀的角度來為健康重新下定義。

　　因此，本書是為了以下的人所編寫的，網羅了隨即能派上用場的「健康常識」！

★ 輕微身體不適時，可以自己解決，不用上醫院的人
★ 嘗試過各種健康法，但是總覺得沒什麼效果的人
★ 有覺得不適症狀時，不知該看哪一科的人
★ 想要具備處理危機之基本健康知識的人
★ 想知道對全家人都有用的健康情報，但是對於艱深的內容敬而遠之的人
這正是解開以往所疑惑與不安的「超入門．健康常識」。

作者簡介

　　米山公啟，生於1952年，作家、醫學博士。專攻神經內科。聖瑪莉安那醫學院第二內科助理教授退休後繼續開業的同時撰寫醫療短文。其作品有醫學實用書、醫學奇蹟等，亦活躍於演講電視台廣播電台各界。擅長預防失智症腦的活化性及醫療問題等涉及範圍很廣泛。出版書籍多冊，例如：《□□若返□３０□方法》〈中經出版〉、《「健康」□言□病》〈集英社新書〉等書。